随着体检的普及，医疗检测技术的提升，越来越多人被检查出有甲状腺结节等甲状腺疾病。而肥胖、吸烟、辐射暴露、碘摄入过量或不足等因素都与甲状腺疾病的发生存在相关性。与其整天担心，不如从培养良好的生活习惯做起。所以，下面西安莲湖兴成医院将来告诉大家，如何做才能避免甲状腺疾病的伤害?

1. 保持均衡饮食经常锻炼。不要长期、过量进食大量含碘特别丰富的食物，也不能盲目的限碘甚至忌碘。食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体，提高抗病能力。

2. 尽量远辐射环境，在拍摄牙片、胸片时，使用佩戴铅罩保护甲状腺组织。

辐射是甲状腺癌的明确病因，青少年、儿童更需避免，家长不可主动要求做CT、X光等检查。但需要注意的是，电视、手机、电脑等物品的辐射量相对较低，大家不必过于担忧。

3.孕前检查甲状腺功能。女性怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，需每隔6~8周检查1次。胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查。

根据上述文章的介绍，大家应该对于如何避免甲状腺疾病的伤害都有所了解了。如果还有其他疑问，请点击咨询，然后让在线医生来为大家一一解答吧。